正文第一千八百五十二章

作者大人家人在家的时候，我会有很多的家务劳动，生活的就不是那么安逸自在了，虽然总出门，有时也在外面吃饭，但大多数的时候，还是在家做午餐的。

五月份的这个月里，有家人近乎每天的买早餐和新鲜的水果，还有家人监督，一个月里，没怎么吃鸭架子，并减少吃油腻的食物，少买油炸食品，以大量蔬果为主菜，以鸡蛋和肉肠作为蛋白质的补充。每天的早餐午餐是有时间段的，按时间范围来用餐，晚上只吃少量食物，就是一些水果，喝些饮料，夜宵也只用少量的食物，吃点休闲食品，喝点果汁，餐饮搭配和用餐习惯真的健康了很多。只是总做家务，没有那么多时间看各种各种的视频解说，减少了看知识和见闻，但也没关系，每天能完成重要任务就可以了，对于作者大人，完成和优化星莲故事无限系�

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